प्याज के जूस में क्रोमियम नामक तत्व पाया जाता है जो आपको ब्लड शुगर लेवर को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसलिए नियमित रूप से प्याज का जूस जरूर पिएं।
पाचन तंत्र को रखें फिट
प्याज में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो आंतों में मौजूद स्वस्थ्य बैक्टीरिया के लिए भोजन का काम करता है। जिससे आपका पाचन तंत्र ठीक ढंग से काम करता है।
एलर्जी से बचाए:
प्याज में प्राकृतिक रूप से एंटीहिस्टामाइन क्वरेटिन मौजूद होता है जो अस्थमा और अन्य एलर्जी से रोकथाम करता है। प्याज में मौजूद क्वरेटिन को आंतें जल्दी अवशोषित कर लेती हैं। प्याज के जूस का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है।
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